女人肾虚吃什么食物女人肾虚怎么办的

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肾虚不仅令男人苦不堪言，如今还令特别多的女性朋友烦恼，为了可以拜托掉肾虚，令自己美丽健康，可以迎接更美好的生活就快了解一下女人肾虚怎么办？女人肾虚吃什么食物最好吧。

女人肾虚吃什么食物最滋补补肾呢？大家可以多喝粥，不仅可以养胃，而且还可以补肾，现在主妇就介绍几款补肾养胃的养生粥给大家吧。

阿胶糯米粥可以滋阴补血，补肾润肺，乌发亮发，美容延缓衰老。而当归红枣粥可以补肾养血，活血调理月经，可以治疗因为肾亏导致的气色差，怕冷。桂圆枸杞粥能够补气养血，补肾润肺，还可以治疗失眠多梦。

而银耳大米莲子粥、虾米粥可以滋阴补肾，补钙壮骨，促进身体发育，具有很好的养生保健功效。核桃粥可以补气润肺，止咳化痰，益智补脑，补肾润肠。长寿粥能够治疗腰酸背痛、尿频等症状，还可以补肾补气，十分滋补。

锁阳羊肉粥也是一款特别温阳补肾的食物，尤其是如果有腰酸背痛、怕冷等情况喝这款粥即可缓解。天门冬粥每天早晚各吃一次可以治疗肾虚，还可以滋阴润肺，生津止渴。