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女人肾虚吃什么食物 女人肾虚怎么办

对于女性而言，永葆青春美貌是一辈子的事业，但是肾虚却会影响女性朋友的青春和美貌，如果女人肾虚就会造成精神不振、皮肤颜色枯槁，容易老，因此如果你想令青春美丽留的时间更长久要用饮食调理，那女人肾虚吃什么食物,女人肾虚怎么办？

女人肾虚吃什么食物之鸡蛋：

鸡蛋的营养丰富，因此如果想要摆脱肾虚，就要多吃鸡蛋。

女人肾虚吃什么食物之龙眼干：

龙眼干也是一种可以治疗肝肾亏虚的食物，而且还可以缓解女性更年期症状。

每顿饭都炒两个菜 女人肾虚吃什么食物之黑米：

如果女性肾虚就应该多吃一些黑米，黑里里面含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锌、锰等微量元素，常吃可以开胃滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血。

女人肾虚吃什么食物之黑豆：

黑豆的外观看似很像人的肾脏，正所谓以形补形，因此想要补肾就多吃黑豆吧。

女人肾虚吃什么食物之黑芝麻：

黑芝麻也是特别好的治疗肾虚的食物，不仅可以补肝肾、润五脏，而且还可以治疗因为肝肾精血不足导致的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘。

女人肾虚吃什么食物何首乌 当归：

何首乌，当归可以补精补血，而且还可以治疗因为慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。