智能手環測評小米華為Fitbit如何選

　　【讯】2015年，智能可穿着设备风席卷全球作为可穿戴装备中的佼佼者，智能手环不但可以记录运动成绩、卡路里消耗，还可追踪身体状态，承当健康管理的任务，号称 私人健康顾问 听上去很美好，你是否也正准备入手一个呢?

　　2015年5月，笔者对6个品牌的智能手环进行了计步准确性测试、卡路里消耗统计准确性测试及主观测评，受测品牌分别是Jawbone、Fitbit、Garmin、华为、咕咚及小米

　　到底哪款手环统计准确性高，哪款手环时尚好用，测评报告将为你逐一解答

　　Fitbit、小米、Jawbone这 款手环的计步表现比较理想，而咕咚手环的计步准确性相对欠佳，计步值比实际低另外，当佩戴者手臂摆动频率与双腿行走频率一致时，计步值才会接近实际

　　测评报告一：咕咚手环计步准确性欠佳 跑步误差达7.5%

　　在 智能化生活 概念的驱动下，智能手环凭借其时尚性、便携性备受消费者青睐据全球互联数据中心IDC预计，智能可穿着装备行业2015年的发货量将到达7210万个，同比增长17 %

　　但是，你天天刷在朋友圈里的运动数据真的准确吗?

　　2015年5月，笔者对6个品牌的智能手环进行了准确度测试和主观测评受测品牌及型号分别是Jawbone UP24、Fitbit Charge HR、Garmin Vivofit2、华为B2(商务版)、咕咚手环2(版)及小米手环

　　计步功能是智能手环的 入门级功能 ，本刊的此项测试结果显示，Fitbit、小米、Jawbone这 款手环的计步表现比较理想，而咕咚手环的计步准确性相对欠佳，计步值比实际低另外，当佩戴者手臂摆动频率与双腿行走频率一致时，计步值才会接近实际

　　咕咚手环计步值比实际低

　　目前，市场上的智能手环主要是通过三轴加速传感器来采集佩戴者的运动信号，再利用软件算法对信号进行处理，最后将运动数据出现给佩戴者而三轴传感器的一大优点就在于其能全方位感受人体振动

　　本刊的手环准确度测试在广州一家连锁健身中心进行全部步数测试分为 跑步 、 步行 、 上下楼梯 三个主项，其中前两项在跑步机上完成测试用时一周，共招募了 位不同类型的男性志愿者，分别是电子产品爱好者、普通消费者和运动爱好者，身高散布在165cm至180cm之间每位测试者需需分别佩戴上述6款手环，在每一个对应项目上完成 次测试，以排除偶然误差的产生

　　结果显示，在 跑步 与 步行 中，Fitbit手环的计步准确性相对较好，每次测试的相对误差基本稳定在 %以内紧随其后的是小米与Jawbone，计步准确性同样表现不俗，平均相对误差都在 .1%以下但咕咚手环的计步表现相对欠佳，其平均相对误差在两个项目中均是最高，分别是7.5%和 .9%，单次测试最高误差到达15%，计步值整体低于实际值(如图1)

　　笔者就此检测结果致电咕咚方面，不过截至发稿时，仍未收到其答复

　　另外在 上下楼梯 这一项中，除小米以外的5款手环误差值都偏高，其中表现较差的是华为与Garmin，这两款手环的误差超过10%的次数占其总测试次数的一半以上，二者的最高误差分别达到28%和27%

　　一家家用健康电子产品企业的产品法规负责人告诉笔者： 智能手环及其他家用计步产品的计步精度目前没有国家标准，几祖传统计步厂商共同制定的检测方法是模拟振动机测试(振动频率1 0Hz，振幅 0mm，振动500次，测试结果符合500 15步，即相对误差 %) 参照这1说法，Fitbit、小米、Jawbone这 款手环在真人测试中已经接近甚至低于摹拟振动机测试的标准值

　　另外从 名测试者的数据对比来看，计步值并没有由于测试者的身材不同而产生波动反而是从 个计步项目的数据比较中，发现 跑步 的计步误差会略低于 步行 ，而实地测试的 上下楼梯 则明显高于前两者

　　针对这两点，Fitbit中国市场部的一位霍姓工作人员向笔者表示： 佩戴者在使用智能手环前会按指引填写其身高、体重、性别等个人资料，软件算法会依据个人资料进行数据分析，所以购买者不用担心手环得出的是千篇一律的无效数据

　　不规则摆臂 Fitbit误检步数大

　　由于智能手环是戴在手腕上，会不会由于手臂的不规则摆动和脚步不协调而影响计算的准确性呢?

　　小米手环制造商华米科技的杨帆向笔者表示： 在日常生活中出现的大幅度摆臂、不摆臂、不规则摆臂(擦汗、看)等动作，在绝大部分情况下不会影响手环的计步精度

　　对此，本刊在 步行 测试主项中加入 大幅度摆臂步行 、 小幅度摆臂步行 、 不规则摆臂步行 、 不摆臂步行(双手插袋) 及 原地不规则摆臂 五个附加测试项目，来摹拟消费者的日常使用情况，了解不同情况下的计步准确性

　　结果显示，在 大幅度摆臂步行 、 小幅度摆臂步行 及 不摆臂步行(双手插袋) 三个项目中，6款手环的计步值与实际值都比较接近对于 不摆臂步行 也能计步，杨帆解释称是 因为双手在插袋过程中还是会随身体产生小幅度摆动 但 不规则摆臂步行 的计步值与实际值相差较大以上情况说明了手臂摆动频率与腿部频率一致才能得出较准确的计步结果

　　在 原地不规则摆臂 项目中，除华为外的5款手环都产生了误检步数，最高的Fitbit在5分钟内误检步数竟达到100步德国莱茵大中华区负责智能手环标准认证的工程师张炜对笔者表示： 在烹饪或者开车等情况下的摆臂 步数 不应被记录，这些 步数 完全属于手环的误检操作

　　考虑到消费者在日常步行中所附带的不规则动作较多，例如擦汗、看手表、打等，而这会导致手环在步数检测上产生或多或少的误差，可知智能手环在日常生活的准确计步还有待改进

　　咕咚手环误差相对较小，而表现欠佳的Fitbit,每次测试的误差基本都在50%以上 款进口品牌的误差整体高于 款国产品牌

　　测评报告二：Fitbit手环卡路里消耗统计误差高达8 % 进口品牌不如国产品牌

　　在智能化时期，越来越多人热衷于使用智能手环来量化自己的运动成果而卡路里消耗作为与体重密切相干的指标，其统计的准确性一直备受消费者关注

　　2015年5月，笔者立足于 卡路里消耗 这1指标，对Jawbone UP24、Fitbit Charge HR、Garmin Vivofit2、华为B2、咕咚手环2(版)、小米手环这6款手环进行了准确度测试

　　测试数据显示，咕咚手环误差相对较小，而表现欠佳的Fitbit,每次测试的误差基本都在50%以上 款进口品牌的误差整体高于 款国产品牌

　　Fitbit手环卡路里消耗值平均误差最高

　　目前，医疗机构测试人体卡路里消耗的手段一般是测定其氧气代谢量 中山大学附属第三医院临床营养科主任卞华伟接受笔者采访时说道

　　此次测试中，本刊选择北京市营养源研究所人体健康预警测评中心与营养干预中心的实验用运动能耗仪(Livepod iMate)的数据作为运动能耗测试的参照，该仪器采取国家体育总局科研所体育系仿真实验室研制的IEC-2能耗计算模型，能耗记录精度到达97.5%(科研级)测试中， 名志愿者需佩戴该仪器及6款手环分别完成 跑步 、 步行 两个项目

　　测试结果显示，只有咕咚的平均误差基本稳定在15%之内，尽管误差略大，但已经是6款手环中平均误差值最低和最稳定的与之相反的是Fitbit，在 跑步 项的平均误差高达60%，在 步行 项则更高，达到8 %，表现较差同时，Jawbone在 跑步 项的表现也不容乐观，平均误差到达65%(如图2)

　　为何会误差如何之大?

　　一家家用健康电子产品企业的产品法规负责人指出： 像距离和卡路里消耗这些数据，都是软件算法在步数的基础上，通过佩戴者输入诸如步幅、年龄、身高等个人资料推算出来的，

　　Fitbit中国市场部的一名霍姓工作人员也在测试前对笔者说道： Fitbit Charge HR带有即时心率监测功能，卡路里消耗的算法也会结合该指标进行更为精确的推算

　　笔者尝试以 卡路里消耗值误差过高 为由进行咨询，受测的6个厂商均以 算法触及机密 为由回绝

　　同时值得注意的是，本刊此次测试是在跑步机上进行的，因此测试者的行走姿式与线路都比较标准，这样测得的卡路里消耗会比平常情况理想消费者日常使用时会带有很多不规则动作，例如烹饪、驾车等，这些都会影响步数计算，进而影响卡路里消耗计算

　　客观理性看待卡路里消耗值

　　以步数推算卡路里的方式会产生较大误差，这是因为佩戴在手腕上的设备没法准确记录无规律摆臂和不摆臂的运动 知康能耗仪研发人之一张明君接受笔者采访时指出， 目前误差较小的推算方式是识别佩戴者的运动动作及运动强度

　　目前，市场上的手环还会统计很多对健身无效的卡路里消耗，包括基础能量消耗(即人体处于静卧、肌肉放松、不思考等情况下，保持生存所需的最基本消耗)和坐车、开车等产生了误检步数的消耗统计张明君补充道： 这些消耗值往往让佩戴者产生误解，以为自己的运动量已足够

　　针对此，确实在本次受测的Fitbit和Garmin手环屏幕上看到一个包含基础消耗的卡路里消耗值，具体的运动消耗值只有在其对应的App上才能看到，没有屏幕的Jawbone手环也是如此而另外 款国产手环则是直接显示运动消耗值因此，本刊建议消费者在使用手环时一定要分清显示的消耗值是不是包含基础消耗值

　　还要注意的是，有卡路里消耗不一定就代表能够减肥 运动初期主要是消耗身体里面碳水化合物和蛋白质两者中的卡路里， 0至40分钟的适当运动后，才会燃烧身体中脂肪的卡路里 健身教练阿海提到

　　所以面对手环动辄上百甚至上千的卡路里消耗，消费者还是要理性对待最重要的是每天进行适当的体育锻炼，同时将智能手环上的卡路里消耗值作为参考，设置合理的运动目标，观察自己的进步情况

　　其中，Jawbone、Fitbit、华为这 款手环主观评分较高;而就体验者的评分与意见来看，健康数据的拓展性与手环的互动性遭到重点关注

　　测评报告3：主观测评Fitbit智能手环佩戴更舒适，华为实用性较高

　　智能手环的风暴正向消费者吹袭，但产品在智能手表与运动检测两个领域的定位还是十分模糊对手环本身，数据测量的准确性尤其重要;与此同时，佩戴者的使用体验也影响着对产品的整体评价

　　2015年5月，笔者对Jawbone UP24、Fitbit Charge HR、Garmin Vivofit2、华为B2、咕咚手环2(版)、小米手环这6款手环进行了一次主观测评，从外观、佩戴、操作三个方面了解佩戴者的使用感受

　　其中，Jawbone、Fitbit、华为这 款手环评分较高;而就体验者的评分与意见来看，健康数据的拓展性与手环的互动性遭到重点关注

　　华为外观出众，Fitbit佩戴更舒适

　　外观和佩戴是消费者接触手环的第一环节，常常影响着其购买欲望

　　单从视觉效果来看，Jawbone UP24与华为B2的评分较高参与测试的体验者普遍认为：Jawbone的设计时尚潮流，而华为则凸显商务气质

　　本刊今年5月进行的智能手环购买意向的问卷调查显示，在260位参与者中，7 .75%的人认为智能手环需要搭载屏幕显示这也可以解释，为何Jawbone与小米两款手环就由于缺少显示屏在外观整体评分中稍逊于其它4款(如图 )

　　问卷调查同时显示，参与运动健身的人群比较重视科学规律的运动数据统计健身教练阿海就谈到： 假如手环能在屏幕上出现给健身者实时的运动数据，就能更好地帮助他们调整自己的运动节奏这也能加强手环与使用者的互动性

　　而有过两次广州半程马拉松经验的丁幂则另有看法，他认为： 屏幕能显示的数据是有限的，我们需要连接才能得到更加详实的数据分析 也就是说，屏幕的设计有其体贴之处，但是不是需要屏幕还是取决于消费者自身

　　另外，作为穿着式健康追踪腕带，智能手环需要长时间佩戴在使用者手臂上，佩戴体验也就成为了不可忽视的因素据CNN报导，2014年初，Fitbit公司因出现产品致使皮肤过敏问题，召回Force系列运动追踪腕带

　　在此次由6名志愿者参与的主观测评中，6款手环在佩戴上得分差距不大在长时间舒适度体验中，6款手环都没有出现皮肤过敏问题反而是在剧烈运动后，会稍微出现汗水黏糊的情况Fitbit中国市场部的一位霍姓工作人员对笔者坦承： Fitbit Force的确因致敏问题被召回，但新上市的Fitbit Charge HR是采用柔软、耐用的低致敏材料，佩戴者只要保持手环干燥清洁，就基本不会出现致敏状态

　　针对材料问题，笔者通过采访了解到，6款手环的生产商均在设计时考虑到用料的致敏性问题结合本次主观体验的结果来看，消费者只需在佩戴手环时注意保持清洁即可

　　Jawbone操作人性化，华为实用性高

　　美国市场研究公司Endeavour Partners2014年的民意调查显示 4%用户在佩戴6到12个月后就把手环束之高阁，再也没用过

　　Jawbone国际合作与产品开发部总监Jorgen Nordin也曾公开表示： 需要解决的除了提高自身算法、改进设计外，更大的问题或许是培养用户的使用习惯，增加趣味性

　　本刊此次主观测评中，6款手环的App均能对用户健康运动、睡眠等数据进行分析，同时也为用户搭建了社交分享平台

　　其中，Jawbone UP24在操作体验上得分较高根据体验者的反馈，在Jawbone的App中有一项 smart coach 小功能，它能够根据当前用户的运动情况给予运动建议这也是6款受测手环当中唯一一款能给出用户反馈意见的，实现了与用户的 交换

　　但要指出的是Jawbone手环与安卓的蓝牙连接不太稳定，偶尔出现没法连接情况，需要重新启动才能解决另外，Garmin手环则需要切换到 sync 模式进行数据传输

　　除App与用户的 互动 ，手环本身与用户的 互动 同样重要本刊问卷调查显示，65%的受访者认为，手环功能是不是人性化会影响他们的购买决定

　　这次测评中，Fitbit、华为、小米三款手环带有来电提醒功能，但这项功能的使用前提是手环要在蓝牙连接范围以内，因此还存在一定局限性此外，小米还引入了 手环解锁 功能，实现了手环与的互动

　　值得一提的是，华为手环的主记录部件能被卸下，充当蓝牙耳机互联行业资深观察员闫昆仑在体验后对笔者表示： 华为手环一物两用，既能用作健康追踪，又能当成蓝牙耳机接听，比起传统用作运动数据记录的手环，增强了实用性体验但是华为手环的续航能力比较差，基本是两天一充，乃至是一天一充

　　从计步准确性、卡路里消耗准确性、主观体验的综合表现来看，华为和小米这两款价差接近15倍的手环均表现不俗

　　测评报告四：智能手环综合评价华为较佳，小米性价比较高

　　智能手环对健康管理的重视，使其在市场上广受消费者欢迎据悉美国总统奥巴马、新加坡总理李显龙等多名外国政要也是智能手环的忠实用户

　　的确，与传统的计步器及能耗仪相比，智能手环在记录数据之余还为用户提供系统立体的分析平台和分享平台，增强了与用户的互动性

　　2015年5月，笔者对6款价格在79~1199元之间的智能手环进行了测试从计步准确性、卡路里消耗准确性、主观体验的综合表现来看，华为和小米这两款价差接近15倍的手环均表现不俗

　　国产品牌有进步

　　全球互联数据中心IDC发布数据显示，小米手环在2015年第一季度的出货量是280万个，占据全球可穿着设备市场份额24.6%，仅次于Fitbit，位居第二可见，国产手环已在全球市场占有一席之地

　　此次测试中，6名测试者均按照要求在各手环的App中输入自己的年龄、身高、体重等个人信息，因此，国内产品与国外产品得到的用户信息是一致的就测试数据来看， 款国产品牌在准确性上整体要优于 款进口品牌(如图4)

　　当然，在主观体验上，国产品牌还有很大的进步空间尤其是在操作体验上，体验者普遍反映，进口手环对应的App在数据统计上做得更加细致另外佩戴者能根据当日的实际情况，如饮食、运动等来自定义，补充当日的其他信息

　　互联行业资深观察员闫昆仑对笔者表示： 虽然进程不够智能而且繁琐，但这能培养用户的使用习惯，拉近用户与手环的距离从长远来看，智能手环不会仅仅是一个统计仪器，而应变成我们的 健康管理顾问

　　选择合适自己的智能手环

　　面对众多智能手环品牌，再加上价格差异巨大，消费者应当怎样选择呢?

　　综合计步准确性、卡路里消耗准确性、主观体验来看，笔者这次测试的6款手环中，华为B2的表现最好，准确性有一定保障而且其可作蓝牙耳机使用，适合于商务人士，但需要指出的是它的配套App设计较为简单，且手环本身的续航时间较短

　　从性价比层面斟酌，排名第二的小米手环也是个不错选择，其准确性同样表现不俗，不过缺点同样是App设计较为简单，而且没有搭载屏幕这款手环适合刚接触智能可穿着领域的人群

　　其余4款手环也是各有自己特色：Garmin Vivoft2能够用于游泳，咕咚手环2(版)的卡路里消耗统计最准确，Jawbone UP24的App能够给予用户 smart coach 健康建议，而Fitbit Charge HR则有实时心率监测功能消费者在选购时可以结合自身需求来考虑

　　另外，消费者在使用智能手环时还要注意以下3点：第一，不要盲目相信步数与卡路里消耗这是因为使用者在日常生活当中，会产生很多不规则动作，如擦汗、看、原地摆臂等，而这些动作会让手环产生统计误差，使得统计值高于实际值

　　第二，睡眠记录仅可作为一种参考因为本次测试的体验者普遍反应，带有自动检测睡眠功能的手环都将睡前的 看书 行动默认成睡眠;而且有深睡眠显示功能的手环给出的深睡眠时间较长，而实际上深睡眠一般只占睡眠时间的25%，且产生在上半夜

　　第三，除了关注准确性外，消费者还要学会总结App上的运动数据，培养自己的使用习惯，利用手环App的数据统计，评价自己今天与昨天、本周与上周、本月与上月的运动或是睡眠情况，公道设置运动目标，视察自己的进步情况