管理小健最近晨起照镜子

摘要：小健最近晨起照镜子,发现脸色那叫一个暗淡无光，哎呀，我的脸色怎么又暗又黄的呀？为嘛韩剧女主肤色都那么白嫩？到底怎么才能摆脱暗黄？回到曾经面如桃花、红似苹果的儿时。泪（化）奔（妆）中......

小健最近晨起照镜子,发现脸色那叫一个暗淡无光，

哎呀，我的脸色怎么又暗又黄的呀？

为嘛韩剧女主肤色都那么白嫩？到底怎么才能摆脱暗黄？

回到曾经面如桃花、红似苹果的儿时。泪（化）奔（妆）中......

还好勤奋的小健为了 面子 的问题，去看了。

后来才发现，脸色不好和身体的各个器官有着千丝万缕的关系，

身体好了气色自然就好。

肤色问题不仅影响自身的容貌，更是暗示了身体健康情况。

《黄帝内经》记载:诸行于外，必形于内。所以千万不要小看了肤色暗黄这个现象哦！

肤色出现暗黄、发黑！皮肤如果会说话，它肯定会跟你说：

你是不是最近.....鸭梨山大？

工作是有多卖命啊？生活怎么过得这么累！

干嘛老是心情不好，总没个笑脸的！

讨厌这鬼雾霾。。。。。。空气污染也太严重了吧？

每天要、卸妆，明明是你爱折腾，为嘛受苦的总是我？

说多了都是泪啊.警方调查.....

肤色黯黄：脾胃不合、气血不足

肤色暗黄其实是说明了你体内脾胃不和。

1.现在大家都忙着工作，总是有一顿没一顿的，营养当然就不均衡啦！

2.平常吃的食物太杂乱，造成消化不良，或者女性本身有的情况，身体的基本营养供给达不到，皮肤就更没有营养可言了。

.女孩嘛，平时情绪变化比较大，其实这样很不好，伤脾又伤肝，使肌肤逐渐变得暗淡、发黄。

脾胃不和，如何调节？

明代著学家张景岳很重视脾胃的调养： 脾胃强则身体强，脾胃弱则身体弱 。

因此，女孩想要改变暗黄肤色，首先要从补脾胃开始。

俗话说: 三分治七分养 ，调理脾胃是一个长期而渐进的过程。

1.每天要多喝水，以保持大便通畅。在早上也可以喝一杯生姜水，暖暖胃。

2.少吃酸辣、油炸、生冷的东西，要多吃绿色蔬果哦，最好是荤素搭配。同时适当吃一些瘦肉、坚果和豆类食品。

.可以在煲汤时加入当归、大枣，调节脾胃效果非常好。煲一些活血补肾的汤品，放入、当归、枸杞、黑芝麻等，一周喝三次左右，肤色越变越白哦。

4.日常护肤上，肤色暗黄的美眉们尽量少用化妆品。就算用的话，也要彻底清洁肌肤才行呢。

5.俗话说 十个胃病九个寒 ,这的确是经验之谈,注意保暖是非常重要的。

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