安胎食谱大全两款孕妇安胎保健佳品计划

安胎食谱大全 两款孕妇安胎保健佳品

一、安胎食谱大全 两款孕妇安胎保健佳品之海参粥的做法：

1.将海参放入水里浸泡

2.泡发好后清洗干净切碎放入锅中

作者： 3.将粳米清洗干净后放入水里

4.倒入足够多的清水，大火煮开

5.转成小火慢慢炖煮后放入葱花、盐

6.拌匀后撒上火腿就可以了。

安胎食谱大全 两款孕妇安胎保健佳品之海参粥的做法贴心提示：

这款美食不仅可以安胎保胎，补产后虚弱的，适合孕产妇食用，而且老年人以及经期女性也非常适合食用，除此之外，还能壮阳补肾，提高性能力。

二、安胎食谱大全 两款孕妇安胎保健佳品之鸡子粥的做法：

1.将鸡蛋磕入碗中，打散兵搅拌匀

2.将糯米清洗干净后放入水里浸泡几个小时

3.浸泡好后倒入锅里，一次性倒入足够的清水

4.煮开后转小火慢慢熬成粥

5.放入阿胶，将蛋液倒入锅中

6.煮开后放入猪油、盐拌匀就可以了。

安胎食谱大全 两款孕妇安胎保健佳品之鸡子粥的做法贴心提示：

此款美食非常补气养血，特别适合胎动异常、需要安胎保胎，有先兆性流产现象的准妈妈食用。