枸杞和龙眼泡水的功效.容易

枸杞和龙眼泡水的功效

文章导读

养生是时下的热门话题，年龄上至耄耋老年下至小龄儿童，在养生的话题上最常见的话题之一就是养生茶水吗，这样的养生方式既简单实惠又操作方便，可以说是最为被大家所接受和使用的，我们都知道不通的浸泡材料所产生的功效是不一样的，只不过因为缺乏相关了解大家不知道某些材料的具体功效，以枸杞和龙眼为例子，下面就说说枸杞和龙眼泡水的功效！

1、枸杞和龙眼泡水的功效

枸杞，龙眼泡水的最佳效果就是清肝明目，如果长期食用的话能对视膜起到营养作用，对预防近视有帮助，但是对已经形成的真性近视效果不明显，起到一定的预防近视度数加深的作用，平常关键是需要注意合理用眼及眼睛的休息。

2、枸杞的作用：

枸杞色素是存在于枸杞浆果中的各类呈色物质，是枸杞籽的重要生理活性成分。主要包括-胡萝卜素、叶黄素和其他有色物质。枸杞所含有的类胡萝卜素则具有非常重要的药用价值。很多研究已经证明枸杞籽色素具有提高人体免疫功能、预防和抑制肿瘤及预防动脉粥样硬化等作用。胡萝卜素是枸杞色素的主要活性成分，具有抗氧化和作为维生素A的合成前体等重要的生理功能。

3、龙眼的功效：

澳洲联储此次表示：最近几个月房屋市场放贷情况已经持稳；悉尼房价强劲 龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医认为心主血脉与神志，与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源，提供全身的营养。如果人们思虑过度，劳伤心脾，可导致心悸怔忡，失眠健忘，神疲乏力等症状。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症，龙眼肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，有较好疗效。

现代医学研究证实，龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龙眼肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。