秋天的保胃战你会打吗容易

秋天的“保胃战”你会打吗

文章导读 秋天气候寒凉疾病猖狂特别是胃病，很容易复发所以养胃势在必行，建议最好的方式就是喝粥。今天为大家推荐九道适宜秋季养胃的早餐粥，一起来打好“保胃战”吧!

一、百合银耳粳米粥

做法：

银耳克，先浸泡发涨;粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺之功。

功效：

粳米有较好的健脾胃、补中气的功能;银耳养胃生津;百合则润燥除烦，对热病后余热未尽、慢性咳嗽、胃阴不足等症状较适合。

二、酥蜜粥

做法：

将粳米50克同水煮粥，将熟时，加酥油20克，蜂蜜5克稍煮即可。早晚餐食。

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酥油是极好滋补品，以白羊酥为上乘。《本草纲目》记载：“益虚劳、润肌肤、泽脏腑和血脉。”脏腑功能失调所致消瘦、皮肤枯槁乃津伤血虚之症，阴虚损必发劳热，热则更加耗津，津液去，则毛折皮枯。酥油配蜂蜜，即可润肤丰肌，还可适宜于消渴、阴虚发热等症。