管理喝红豆薏米粥不祛湿的原因是什么

薏米与红豆都有祛湿的功效，适合食用可解身体湿气并没有提及要以骑楼建筑形式保留，但是有些人吃再多也不能祛湿这是为什么呢？主要是身体犯了三个错误，具体的就来跟一起来看看吧！

红豆一定要用赤小豆，赤小豆是椭圆形的而红豆是圆形的，千万别选错了。

薏米有很好的祛湿、排毒效果，但是薏米偏寒，食用不当就会加重湿寒，因此一定要选用炒过的薏米。

煮红豆薏米粥之前一定要在水里浸泡一个小时，避免营养流失。

美食提醒：

喝红豆薏米粥不祛湿的原因是什么

红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素（A、B、C）、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热祛湿。

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿东莞市水乡总体规划实施方案出台 明确八大任务，食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。

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