天气太热覆盖

“　　天气太热，吃饭成了问题，食量也明显减少了，总喜欢吃些爽口清新的小凉菜，今天上传一道爽口清新的田园蔬菜沙拉吧。　　这几样食材非常普通常见，搭配到一起后颜色也非常艳丽，吃起来脆脆的，爽爽的。如果怕胖，就加柠檬汁和橄榄油拌着吃，很清新爽口。如果瘦弱的

”

天气太热，吃饭成了问题，食量也明显减少了，总喜欢吃些爽口清新的小凉菜，今天上传一道爽口清新的田园蔬菜沙拉吧。

这几样食材非常普通常见，搭配到一起后颜色也非常艳丽，吃起来脆脆的，爽爽的。如果怕胖，就加柠檬汁和橄榄油拌着吃，很清新爽口。如果瘦弱的不怕胖，哈哈，像我一样的哦，就可以加高热量的色拉酱，味道会比较浓郁。

田园蔬菜沙拉

原料：水果甜玉米1根、黄瓜1根、小番茄适量、2小匙橄榄油、少许柠檬汁。

做法非常简单，没拍过程图片，文字描述一下。

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1、玉米提前下锅中煮熟，取玉米粒；

2、黄瓜切丁，小番茄对半切开，备用；

3、将玉米粒，黄瓜丁混合在一起，挤入适量柠檬汁（几滴就可以，不必太多），再加入小番茄，淋入2小匙橄榄油，拌均匀即可（或加色拉酱也可以）。