两手食指或用右手拇食指指面分别放在鼻两侧.力量

摘要：两手食指或用右手拇、食指指面分别放在鼻两侧搓擦，从目内眦（睛明穴）下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁（迎香穴），用力均匀，上下搓擦100次。 鼻的很多疾病常影响相邻器官的健康。从鼻的作用来看，鼻既是人体进行新陈代谢的重要器官之一，又是防止致病微生物、灰尘，脏物等侵入的第一道防线。

鼻腔内有鼻毛，又有粘液，故鼻内常有很多细菌、脏物，有时会成为播散细菌的疫源。

因此，鼻的保健十分重要，应从多方面着手。

摸鼻预防疾病

1.抹全鼻

鼻与外界直接相通，增强鼻对外界的适应力，才能提高其防御功能。

方法：两手食指或用右手拇、食指指面分别放在鼻两侧搓擦，从目内眦（睛明穴）下、鼻根、鼻梁、鼻翼至鼻下孔旁（迎香穴），用力均匀，上下搓擦100次。

作用：此法适合易罹患感冒或是鼻塞者、疾病患者，应坚持天天抹全鼻，能增强身体免疫功能，减少患病机会。经常擦鼻两侧可使鼻腔血流通畅，温度增高，从而可使吸进的空气变温，使肺脏部受冷空气的刺激，免除，预防感冒。同时可以增强局部气血流通，使鼻部皮肤光泽。

鼻梁骨折、损伤，暂不宜。

2.推擦鼻梁

方法：推擦鼻梁，又称灌溉中岳（中岳指鼻）。把右手食指指面放在鼻尖处，以顺时钟和逆时钟方向交替揉动，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉上下来回揉动，反复约20至 0次；用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧，自迎香至鼻根部，再按揉上迎香。

作用：适合鼻道感到不通气、鼻塞，过敏性鼻炎患者，在症状还未明显发作之前，每天持之以恒，做10至20次，可以缓减病症。

鼻梁骨折、损伤，暂不宜。

.拿鼻翼

方法：用拇指与食指，同时放在鼻翼两侧，轻轻拿起鼻翼然后放下，动作反复约20至50下。

作用：鼻孔之上称方上，现称鼻翼，理论认为鼻翼与五脏六腑的关系是可以反映胃肠道的状况，通过此处，气血运行通畅，以调整脾胃功能。

适合鼻部疾病，症状不严重者，偶尔感到鼻塞或是鼻翼两侧上有毛细血管扩张；还有脾胃功能较差，食用较凉食物（如西瓜）之后，容易腹泻的人。

鼻梁骨折、损伤，暂不宜。

4.捏鼻孔

捏鼻孔，又可称俯按山源（山源指鼻中隔部）。

方法：把食指放在鼻孔内，食指与拇指一起捏鼻孔，一捏一放，用力均匀，每分钟约60次，至鼻有酸胀感为止。用食指、中指分别深入两鼻孔，挟住鼻中隔轻轻柔捏。

作用：正常都是用鼻呼吸空气，空气中的灰尘与细小的微生物被鼻毛阻隔在鼻腔中，容易造成鼻腔有异物。每天可在捏鼻孔前，先将鼻内异物清除，在捏鼻过程中促进鼻内血液循环，呼吸充足的空气，使我们身体获得需要的氧气，维持生理代谢。

另外此法对过敏性鼻炎、鼻塞，有不错的效果。

鼻梁骨折、损伤，暂不宜。

5.揉按迎香

年交易额超过千亿元人民币 迎香在鼻翼外缘中点旁开0.5寸，在鼻唇沟中取迎香。

方法：用手指尖按压迎香，一边按一边振动，达到酸胀感为止。每次约5至10分钟。

作用：按摩刺激迎香穴，可以使面部与鼻子周围经络畅通及气血流畅。

另外，对鼻塞不闻香臭，面部浮肿，有邪风引起抽动的人，按摩此穴位有不错效果。

6.按揉掐人中

水沟穴又叫人中穴，在人中沟的上1/ 与中1/ 交界处。

方法：用一指尖轻掐人中穴以顺时钟方向揉转20至 0次，再逆时钟方向揉转20至 0次，然后再用指腹点按10次。平时保健，力道宜轻，不宜过重；如果应用在突然神昏的人，手法需重，情况危急需要赶紧送医，不要担误治疗的黄金时刻。

作用：委靡不振、嗜睡者，平时按揉此处，有助于缓减症状，提神效果不错。

兔唇患者在做修补手术过程或此处皮肤有受损者，不适宜按人中。

本品适用于敏感细菌所引起的下列感染：支气管炎、肺炎等下呼吸道感染；皮肤和软组织感染；急性中耳炎；鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等上呼吸道感染(青霉素是治疗化脓性链球菌咽炎的常用药，也是预防风湿热的常用药物。阿奇霉素可有效清除口咽部链球菌，但目前尚无阿奇霉素治疗和预防风湿热疗效的资料)。阿奇霉素可用于男女性传播疾病中由沙眼衣原体所致的单纯性生殖器感染。阿奇霉素亦可用于由非多重耐药淋球菌所