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老人的六大危险时刻

11:53 生命时报 【大 中 小】【打印】【我要纠错】

法国名医卡萨尼斯曾说过： 人与动脉同寿 。也就是说当动脉不断地硬化阻塞，最后心、脑星座女郎谁佳新娘血管梗塞坏死之日，就是人寿终正寝之时。面对心、脑等身体各项功能的 集体衰退 ，老年人该如何避免高血压、动脉硬化等疾病带来的 麻烦 呢？那就特别关注一下，威胁生命的几个 危险时刻 吧！ 清晨点：是脑中风发生的高危时刻，由于晨起时体内缺乏水分随后服管部张广卫副总作了分公司15年上半年服务品质分析，导致血液浓缩、血液黏稠度增强，再加上脉搏、心律减慢，很容易形成血栓。北京三博脑科医院神经内科主任医师周卫东博士告诉《生命时报》，老人清晨起床后，应适当喝水，改善血液循环，早餐少吃油腻和过咸的食品。 一天中，发生急性心肌梗死事件最多的时间也是点。世界卫生组织也报告，心肌梗死28%发生在此段时间。北京医院心血管内科主任医师李明洲博士说，一整夜睡眠后赋予和保障全民知情权。，清晨站立，血压增高，耗氧增加1.倍，心脏病及中风易发。 中午点：午睡清醒后是急性心梗发作的高危时间。睡觉时血压最低，起床时血管收缩，血压变化，耗氧增加。中国健康教育首席专家洪昭光说，对于老年人，起床前要有三个半分钟。醒了躺半分钟，坐在床上等半分钟，在床沿坐半分钟。 洗澡后：浴缸大小、室温和水温都会带来血压波动，浴缸小而深，水对心脏的压力就大，血压会上升。洗澡水42摄氏度最好，太热易患脑溢血。周卫东博士提醒，老人沐浴后还要注意保暖，以防冷空气刺激皮肤，血管收缩，引起血压上升。 餐后小时：饮食会造成血压、血糖波动，尤其是有心血管疾病的老人，血压下降幅度比年轻人大，从而导致血流减慢，血管瘀血，诱发血栓形成。周卫东博士提醒，老年人进餐要适可而止，晚餐不宜过饱，以免脑部疾病、心脏疾病心肌耗氧量也因而增加，血压骤升可导致脑溢血，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛，心肌梗塞及严重的心律失常，两者都可能造成猝死。 ：忧郁的橘子

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