中国你不知道的海带八大养生功效

海带不仅可以做菜而且还有很多的养生功效。护发、排毒、祛痰等等一系列的效果。下面，大家一起来看一下吧...

1、护发

可能你知道得最多的是能令头发乌黑的黑芝麻。

能令毛发生长的生姜。

或者是能令头发闪亮的核桃等。

但是最护发的是海带，可爱的是海带长得从外形上就像咱美女的长发。

营养专家认为，经常食用海带不但能补充身体的碘元素。

而且对头发的生长、滋润、亮泽也都具有特殊功效。

2、排毒

凡是含有大量纤维的蔬菜，都可以促进肠道排泄，并吸附游离的脂质。

海带的纤维丰富，并呈碱性，又增加了排毒功效。

而且代谢率代表着一个人新陈代谢的能力。

代谢率很低的时候，较少的热量共给机体。

其他的能量就会转化成脂肪积蓄在体内。

你不知道的海带八大养生功效

让精神更加充沛，身材更瘦。