冬天喝什么汤比较好

“冬天喝什么汤比较好？现在主妇介绍几款最适宜冬季的养生保汤健食谱给大家，一定让大家吃的美丽，吃出健康。

”

冬天喝什么汤比较好？冬天绝对是最佳进补季节，一定要多补充足够的营养以及能量，这样才可以帮助身体抵御寒冷，而冬季养生汤就是必须的冬季养生保健食谱，现在我们就快了解一下天喝什么汤好呢？

一、百合鹌鹑汤的做法：

先将鹌鹑 红萝卜 百合 蜜枣都准备好，然后将鹌鹑处理清洗干净，去掉肠杂，然后将红萝卜去皮之后清洗干净，再切成块状放入锅里，放入百合和蜜枣，倒入水，宝珠3小时即可。

功效：

百合鹌鹑撒点油和盐水汤能够清热去火，滋补养生，男女老少都非常适宜喝，是一款特别适宜秋冬季节饮用的靓汤。

二、莲子百合汤的做法：

先将猪瘦肉 莲子 百合 蜜枣都准备好，然后将莲子和百从而形成一个巨大的洞穴。合淘洗干净后放入锅里，再放入猪瘦肉，倒入水煲煮3,4个小时即可。

功效：

莲是一种全身都是包的养生食物，而最为常见的莲子具有滋补养生药用功效，可以宁神定心，还可以降低血压。而百合可以补中益气，润肺止咳化痰，因此能够治疗气管炎、肺病等慢性疾病，而且还可以美容养颜，并且味道也是肥肠不错的。

三、黄精参淮炖鸡的做法：

先黄精 党参 淮山 小母鸡 猪瘦肉 姜都准备好，然后药材洗干净后浸泡一会，再将鸡处理清洗干净，然后猪肉洗干净后一起放入炖锅里面，倒入冷开水，盖好锅盖个税炖煮3小时，出锅前放入盐调味。

功效：冬天进补养生就一定要注意养阴填精、益肺脾肾。因此黄精最为适合，搭配党参淮山以及母鸡肉，不仅口感更好，而且可以更好的补肾健脾养胃，可以治疗怕冷以及腰膝酸软等情况。