大白菜怎样吃更健康

大白菜怎样吃更健康，这些方法更营养！

文章导读 大白菜怎样吃更健康？白菜是我们常见的一种蔬菜，也是一种被人们成为健康食品是东东，但是白菜的吃法是有很多的还包括礼品、家居、礼服等多个类别。 海宁经编产业园区管委会主任沈顺年表示。究竟大白菜怎样吃更健康？

大白菜营养丰富

其实，大白菜的营养十分丰富，每百克大白菜含热量41就是中国.84千焦耳(10千卡)，粗纤维1.5克，蛋白质0.8克，碳水化合物1.2克，脂肪0.1克。大白菜中含有大量粗纤维，可促进肠壁蠕动，保持大便通畅。