温燥养生之清炒山药片物业

预估48.2万户；5月份修正为45.9万户 食材：山药、青椒、红椒、醋、木耳、盐、生姜、大蒜、油　　做法：　　1、我们先将需要用到的食材洗干净　　2、木耳在洗之前先用清水泡发哈　　3、山药要先去皮，然后洗净切成适中的片状　　4、生姜切成丝状、大蒜洗好也要切好以备用　　5、青椒跟红椒切好之后就可以准备下锅啦　　6、这时泡好的木耳洗干净之后先切掉根　　7、锅中下适量油，把切好的材料，青椒、红椒、生姜、大蒜，一起下锅爆香，翻炒一小会　　8、锅中食材爆香之后就可以下木耳一起翻炒，接着主角山药也下锅翻炒，然后就可以加入适量醋了　　9、翻炒到差不多熟的时候就加入适量调味料，此刻就可以出锅色香味俱全的清炒山药片啦　　提示：　　1、山药在下锅之前最好先焯水一遍，这样炒出来的山药片口感才会更加脆。　　2、山药具有健脾养胃、补气益肺的功效，在这个需要清燥的时节可以多食用山药哦!　　3、山药含有多种微量元素，尤其钾的含量较高，热量又相对较低，所以经常食用的话有健美减肥的作用哦!