用榨汁机生榨一杯红胡萝卜汁永恒

摘要：用榨汁机生榨一杯红胡萝卜汁，饭前饮用，一天喝次，每顿饭不用节食。但饮食正常之前，须先断食天，只喝红萝卜汁。在断食期间，喝多少红萝卜汁都没关系。到了第三天，则只不吃一餐，其余两餐吃稀饭和烫青菜来温暖胃肠。 1、地瓜餐法

缓解事故后果。 地瓜和白米饭比例为二比一，就是说，吃一饭碗量的地瓜，配上半碗的米饭，当然，不能过多，消除饥饿感即可，然后搭配两种蔬菜一种水果，蔬菜最好以生菜为主。体质较寒的人不宜食用生蔬菜和叶菜。

上午六点半以前吃完地瓜排毒餐，七点以前排便完毕。米饭也可以用米制品代替，例如米粉，米苔目都可以，但是最好不要吃稀饭，因为稀饭容易吞咽会减少咀嚼的动作，会减少唾液分泌。

2、生吃梨减肥法

梨子含丰富的纤维素和维生素，而一直梨子却只含50卡的热量。

早餐喝一杯盐水，吃一个梨子、喜欢纯天然琥珀蜜蜡的，加琥珀蜜蜡妹：zoo719一只鸡蛋；午餐吃7分饱，避开油炸和油腻食品；晚餐则以素菜和梨子为主。

另外，闲暇时间不能吃零食，感到饥饿时只吃梨子，消除饥饿感即可。

、红胡萝卜汁瘦身法

用榨汁机生榨一杯红胡萝卜汁，饭前饮用，一天喝次，每顿饭不用节食。但饮食正常之前，须先断食天，只喝红萝卜汁。在断食期间，喝多少红萝卜汁都没关系。到了第三天，则只不吃一餐，其余两餐吃稀饭和烫青菜来温暖胃肠。

滋补肝肾，养益精血，扶正固本，通络定痛，健脾豁痰，明目生津，润肠通便。用于各型高血脂症，心脑血管硬化，单纯性肥胖，习惯性便秘，痔疮出血。