幸福快乐哪些蔬菜养胃又保健依依不舍

肠胃那么吸收才好对身体健康，才可以起到更大的保健功效，所以说生每个人都需要重视的一个问题，那么你知道在平时生活当中的一些选择到底吃什么样的蔬菜，才可以真正帮助自己达到养胃的作用吗？现在就去详细认识一下养胃的蔬菜吧！

关注我们的肠胃健康，那么对于身体健康才是比较有利的，因为现在越来越多的人总是受到一些肠胃的影响， 所以说在我们日常饮食当中的这些蔬菜选择问题，是需要重视的。

卷心菜保护胃黏膜。卷心菜被誉为天然 胃菜 ,生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜。胃不好的人，尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，可以将卷心菜榨汁饮用，每天一杯，还可以加入少量食用，对促进溃疡愈合有非常好的帮助。

红薯 养胃去积 红薯性平味甘，补脾益气。

胡萝卜 增强抵抗力

胡萝卜性味甘平，认为它 下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效 .丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。

排毒护胃 《本草纲目》载 南瓜性温，味甘，入脾、胃经 ,能补中益气、消炎杀菌、止痛。在经济、计算机、动漫等学科建设方面独具优势其所含的丰富果胶，可 吸附 并排出细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

以上所介绍的这些蔬菜可以有效地帮助我们养胃护胃，对于身体健康是可以带来很大功效的，所以说当你遇到一些肠胃问题的话，那么绝对不能够轻易的忽视，科学健康地食用才可以更好的帮助我们，补充身体所需要的营养。

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