爱美的女人们

摘要：爱美的女人们，肯定希望肌肤永远20岁，但你知道如何做才能让肌肤永远20岁吗?中医美容专家提示，掌握几个护肤的秘方，就能让皮肤越来越年轻。下面，中医专家就具体盘点了几种护肤秘方。

一：多

女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

二：一瓶矿泉水

一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

三：一杯酸奶

从角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

四：一杯醋

每日三餐中食用醋可以延缓硬化的发生。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

上文解读的方，只要你能坚持使用，肌肤护理就会变得很简单。要想让肌肤永远20岁，我们今天介绍的养颜攻略，你就要认真执行才可以。用对了美容方法，肌肤自然就会越来越完美啦。

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